Было очень приятно узнать в процесс семинара, что мы очень близки к правильному питанию и соблюдению баланса пирамиды. С большим интересом ознакомилась с данной системой, проверила свое меню на сбалансированность по белкам и жирам, проверила и выявила некоторый дефицит витаминов и микроэлементов, знаю над чем нужно работать. Семинар помог еще раз проанализировать своё питание, выявить плюсы и минусы ежедневного меню.
Мне очень понравилось, что рассмотрены все его аспекты пирамиды питания, что даже не зная о ней мы подспудно уже некоторое время придерживаемся ее.
Большое спасибо ведущей за полные и своевременные комментарии, они помогали задуматься и обратить внимание на слабые стороны своего питания, выявить недостатки собственного меню.
Мне очень понравилось, что рассмотрены все его аспекты пирамиды питания, что даже не зная о ней мы подспудно уже некоторое время придерживаемся ее.
Большое спасибо ведущей за полные и своевременные комментарии, они помогали задуматься и обратить внимание на слабые стороны своего питания, выявить недостатки собственного меню.