Лорис (Все сообщения пользователя)

[B]Напишите, что изменилось в питании всей семьи за 4 недели взлета - проанализируйте с точки зрения было- стало:
Как изменилось потребление сладостей? Что еще нужно сделать, чтобы окончательно решить проблему?[/B]

За 4 недели я полностью отказалась от сладкого. Вообще не покупала магазинных сладостей. Детям тоже ограничила сладости. Увеличила порции овощей (вареных и сырых), а также рыбы. Себе я поставила цель: минимум времени на приготовление + максимум здоровой еды в соответствии с пирамидой питания. Думаю, что иду в верном направлении.

[B] Какие новые продукты вы ввели в рацион семьи или употребление каких продуктов увеличили за время взлета?[/B]
Увеличила потребление цельнозерновых продуктов, сырых и вареных овощей. Ввела в рацион макароны из муки грубого помола и бурый рис.

[B] Потребление каких продуктов уменьшили или исключили совсем из меню?[/B]
Уменьшила потребление сладкого у детей. Для себя вообще исключила.


[B] Был ли налажен питьевой режим всех членов семьи и как вы планируете работать в дальнейшем над этой проблемой?[/B]
У нас с сыном в принципе питьевой режим достаточно налажен. Однако дочь еще упрямится в силу привычек и возраста.

[B] Над какими проблемами вы планируете работать в дальнейшем?[/B]
Обязательно хочу организовать процесс готовки. Запастись домашними полуфабрикатами и заморозками. И, конечно научить детей помогать мне.

Хочу сказать, что взлет помог мне выявить многие проблемы питания и организации быта. Проблемы действительно большие, и их нужно решать. Но благодаря взлету, я теперь знаю, что мне нужно решать и куда двигаться.

Не увидела темы о  том, где можно было оставить отзыв о флешмобе, поэтому и написала не сразу. Флешмоб просто супер! Спасибо большое нашей внимательной ведущей, оперативно отвечавшей на все вопросы и как будто присутствовавшей со мной на кухне, когда я готовила куриный рулет. Узнала много новых рецептов и все хочу попробовать сделать. После рулета,  уже не в рамках флешмоба сделала буженину. Очень вкусно. Флешмоб вдохновил на внедрение ЗОЖ. В наше время когда в магазинах выбор различных колбас и мясных изделий огромный, а  вред, который они наносят еще больше, такие флешмобы особенно актуальны. Я уже писала на форуме, что флешмоб дает мне ощущение того, что я не одинока, готовлю не одна, а с подругами. Спасибо, большое всей вашей команде за замечательные флешмобы, так помогающие нам в жизни!

Новый ПК я прохожу впервые, и сразу могу сказать, что ПК стал более информативен, и не просто приоткрывает дверь к изучению системы Флай Леди, но дает представление о самых главных элементах системы и создает основу для прочного внедрения  системы в жизнь. Если раньше ПК для меня являлся некой презентацией системы Флай Леди, то сейчас это безусловно неотъемлемая часть взлета. Задания в ПК не сложные, но система, выстроенная в ПК настолько эффективна, что всего за 2 недели квартира становится гораздо чище, даже такая запущенная как у меня. Перемены замечают и члены семьи. Но здесь самое главное - не останавливаться на достигнутом, чтобы все не вернулось на круги своя. Это еще только самое начало. Впереди еще много нерешенных задач и интересных заданий.