Очень интересно рассказано о всех группах продуктов, их составе. Пройдя все предложенные тесты, узнала, каких микроэлементов и витаминов не хватает организму. Хотя многое, о чем говорилось в семинаре, мне уже было известно, но участие в семинаре подтолкнуло меня к пересмотру своего меню. Теперь стараюсь готовить более здоровую и разнообразную пищу. Слежу, чтобы в меню обязательно присутствовали овощи, фрукты и зерновые в достаточном количестве. Увеличила употребление рыбы.
Спасибо ведущим за такой полезный семинар!
Спасибо ведущим за такой полезный семинар!
